{"product_id":"dormir-cuando-no-puedes-dormir","title":"Dormir cuando no puedes dormir","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003ePOR EL AUTOR DE \u003ci\u003eSIN MIEDO\u003c\/i\u003e Y \u003ci\u003eEL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eVolver a dormir bien es posible.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEn este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo \u003cb\u003eromper el círculo vicioso del miedo\u003c\/b\u003e, cómo \u003cb\u003ereprogramar tu cerebro\u003c\/b\u003e para dormir profundamente y cómo \u003cb\u003ecalmar la mente\u003c\/b\u003e para que la noche vuelva a ser \u003cb\u003epaz y descanso\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cu\u003e\u003cb\u003e¿En qué se diferencia este libro de otros libros sobre insomnio?\u003c\/b\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003e· Enfoque innovador\u003c\/b\u003e: con la psicología cognitiva como base, este libro describe diferentes trastornos de sueño y aporta soluciones específicas pata tratarlos.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003e· Alternativa a los fármacos\u003c\/b\u003e: este es un método alternativo que funciona, frente a la dependencia de las pastillas o medicamentos para dormir.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003e· Resultados desde la primera noche\u003c\/b\u003e: un método práctico y aplicable de forma inmediata para todas las personas con este problema.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003e· Avalado científicamente\u003c\/b\u003e: una base científica que nace de la terapia cognitivo-conductual, recomendada como primera línea de tratamiento.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003e· Transformación más allá del sueño\u003c\/b\u003e: un libro que no solo mejora el descanso y mitiga el insomnio, sino que redefine la gestión emocional y la fortaleza mental.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eLa terapia práctica y definitiva contra el insomnio que podrás aplicar de forma inmediata.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCientífica, comprobada y sin fármacos.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa opinión de los profesionales:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e«Receto sus libros como parte del tratamiento integral que necesitan mis pacientes.»\u003cbr\u003eDra. Carima Belleyo, cardióloga\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e«Métodos comprobados y realmente eficaces.»\u003cbr\u003eAna Cerezales, médico internista\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e«La mejor psicología que conozco, da lugar a transformaciones impresionantes.»\u003cbr\u003eEsther Garrido, anestesióloga\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e«Recomiendo decididamente esta forma de terapia. Herramientas comprobadas para mejorar la salud mental.»\u003cbr\u003eMaría Jesús Almodóvar, médico del trabajo\u003c\/p\u003e","brand":"Santandreu, Rafael","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54084657938769,"sku":"9788425375811","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0993\/8019\/9761\/files\/70255890c7ec92cc87198f74723ee83a.jpg?v=1781683316","url":"https:\/\/www.lainevitable.com\/products\/dormir-cuando-no-puedes-dormir","provider":"La Inevitable","version":"1.0","type":"link"}